O Autêntico Pilates de Nova York

Exercícios

Os exercícios de Pilates seguem os princípios básicos do Pilates:

  • concentração
  • controle
  • centralização
  • precisão
  • respiração
  • fluidez


A prática do Pilates requer um ambiente adequado e, como qualquer atividade física, orientação profissional especializada.

Os exercícios podem ser realizados em equipamentos ou no solo, e proporcionam fortalecimento e flexibilidade para a musculatura do corpo.

"Em 10 sessões você sentirá a diferença. Em 20 sessões você verá a diferença. Em 30 sessões você terá um corpo totalmente novo." Joseph H. Pilates

PILATES AUTÊNTICO

O Alamy Pilates Studio é uma empresa que atua no ensino do Pilates Autêntico, ou seja, trabalhamos com o método original e clássico, assim como Joseph Pilates o criou, praticou e o testou em seu próprio corpo.

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Onde Estamos

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